Регион происхождения
Avena sativa • Ближний Восток
Характеристики
- улучшает пищеварение;
- помогает при запорах;
- успокаивает нервную систему (лечит депрессии, бессонницы и психическое утомление);
- снижает уровень холестерина;
- стимулирует функцию щитовидной железы;
- укрепляет кости и зубы;
- улучшает состояние кожи;
- нормализует менструальный цикл;
- лечит остеопороз;
- способствует профилактике сердечных заболеваний, инфекций мочевыводящих путей;
- эффективен в профилактике и лечении диабета.
Аюрведические свойства
- понижает вату и питту;
- повышает капху.
Совет
Овес в любом виде — кладезь витаминов. При ежедневном потреблении этого продукта можно вылечить многие болезни, не принимая медикаменты.